Психолог | Хочу без тревоги

Я желаю Нам всем — Времени! Чтобы его было достаточно… А остальное... оно всё в Наших сердцах и силах... ♥️

Я желаю Нам всем — Времени! Чтобы его было достаточно… А остальное... оно всё в Наших сердцах и силах... ♥️

Недавно ко мне на консультацию пришла женщина. Она раньше работала с психологом. Многое проработала. Но тревога всё равно её не отпускала. Мы начали работать. И в какой-то момент я спросила: — А как у вас со здоровьем? Она замерла на пару секунд. А потом сказала: — Знаете, я даже не думала в эту сторону. Через две недели она написала: «У меня проблема со щитовидкой. Буду проходить обследование». И знаете? Она не отменила консультации. Мы продолжаем с ней работать. Тело умеет говорить на языке тревоги. Нарушения работы щитовидной железы, проблемы с сердцем, гормональные сбои, дефицит железа, витамина D, B12, магния, колебания уровня глюкозы, слабые сосуды. Всё это 👆 может проявляться симптомами, схожими с тревожным состоянием ⤵️ • сердцебиением, • дрожью, • слабостью, • нехваткой воздуха, • напряжением, • раздражительностью, • плохим сном, • перепадами давления. Поэтому, прежде чем искать глубинные причины тревоги, стоит проверить физическое здоровье, чтобы исключить то, что лечится иначе. Начните с врача-терапевта. Он назначит обследования и нужные анализы (например, ТТГ, общий и биохимический анализ крови, ферритин, витамин D), даст направления к узким специалистам — эндокринологу, кардиологу, неврологу и другим. Это не отменяет психологическую работу. Обследование и лечение можно проходить параллельно. Когда организм получает то, чего ему не хватало, работа с психологом идёт эффективнее. Я психолог, а не врач. ❌ Не назначаю анализы и не ставлю диагнозы — это не в моей компетенции. ‼️ Напоминаю: тело и психика связаны. Заботьтесь о себе, находите время проверить своё здоровье ♥️

Недавно ко мне на консультацию пришла женщина. Она раньше работала с психологом. Многое проработала. Но тревога всё равно её не отпускала. Мы начали работать. И в какой-то момент я спросила: — А как у вас со здоровьем? Она замерла на пару секунд. А потом сказала: — Знаете, я даже не думала в эту сторону. Через две недели она написала: «У меня проблема со щитовидкой. Буду проходить обследование». И знаете? Она не отменила консультации. Мы продолжаем с ней работать. Тело умеет говорить на языке тревоги. Нарушения работы щитовидной железы, проблемы с сердцем, гормональные сбои, дефицит железа, витамина D, B12, магния, колебания уровня глюкозы, слабые сосуды. Всё это 👆 может проявляться симптомами, схожими с тревожным состоянием ⤵️ • сердцебиением, • дрожью, • слабостью, • нехваткой воздуха, • напряжением, • раздражительностью, • плохим сном, • перепадами давления. Поэтому, прежде чем искать глубинные причины тревоги, стоит проверить физическое здоровье, чтобы исключить то, что лечится иначе. Начните с врача-терапевта. Он назначит обследования и нужные анализы (например, ТТГ, общий и биохимический анализ крови, ферритин, витамин D), даст направления к узким специалистам — эндокринологу, кардиологу, неврологу и другим. Это не отменяет психологическую работу. Обследование и лечение можно проходить параллельно. Когда организм получает то, чего ему не хватало, работа с психологом идёт эффективнее. Я психолог, а не врач. ❌ Не назначаю анализы и не ставлю диагнозы — это не в моей компетенции. ‼️ Напоминаю: тело и психика связаны. Заботьтесь о себе, находите время проверить своё здоровье ♥️